marc rossier
Bewusstheit durch Bewegung - Awareness Through Movement (ATM)
In sanft und spielerisch ausgeführten Bewegungsabläufen verfeinern Sie Ihre Wahr-nehmung und lernen Ihre gewohnten Bewegungsmuster besser kennen. Sie erforschen ungewohnte Bewegungen und entdecken Zusammenhänge und Alternativen.
Das Repertoire dieser Bewegungslektionen ist so vielfältig wie die Möglichkeiten der menschlichen Handlungen. Sich aufrichten, sich drehen, stehen oder gehen können ebenso Thema sein wie die Atmung oder feinere Aktionen wie Augen- und Kieferbewegungen. Sie lernen beim Ausführen der Bewegungen auf die Qualität und den Bewegungsfluss zu achten, auf Tempo und Leichtigkeit.
Durch den bewussteren Umgang mit Ihrem Körper und Ihrem ganzen Selbst verbessern sich Kraft und Beweglichkeit des Rumpfes und die funktionelle Integration der Glieder, des Nackens und des Kopfes wird möglich. So steigern Sie Ihr allgemeines Wohl-befinden.
Aktuelle Kurse:
Montag 09:15 ATM Mini-Gruppe, Breitenrainstrasse 39
Dienstag 09:00 ATM Mini-Gruppe, Breitenrainstrasse 39
Mittwoch 08:00 ATM Mini-Gruppe, Breitenrainstrasse 39
Donnerstag 09:00 ATM Mini-Gruppe, Breitenrainstrasse 39
Gruppenlektionen, finden zur Zeit nur in Minigruppen, die Unterrichtszeiten können unter Absprache auch anders gesetzt werden.
Midi actif Feldenkrais Kurs für Angestellte des Kantons Bern und Angestellte der Gemeinden im Kanton Bern Mittwoch 12:00 Turnhalle Schulhaus Markus, 3014 Bern
Kantonsangestellte können zu günstigen Konditionen am Programm zur Bewegungsförderung teilnehmen.
Anmeldung: http://be.trainingplus.ch/de/page/midi-actif/feldenkrais